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¾×¼Ç °ÔÀÓ¿¡ ºü¸£°Ô ÀûÀÀÇÏ·Á¸é ¹Ì¸® ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ÆľÇÇϴ °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¼¨µµ¿ì ¾Æ·¹³ª ±Û·Î¹ú ºñ°ø°³ Å×½ºÆ®(CBT)¿¡´Â Àü¼úÀû Àç¹Ì¿ä¼Ò¸¦ ´ãÀº ¾ÆÀÌÅÛ ºÀÀΠ½Ã½ºÅÛ°ú ¿©·¯ ¼Ò¸ðÇü ¾ÆÀÌÅÛÀ» Ãß°¡µÅ À̸¦ Àû±Ø È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡ã¿µ¿õ ¼ºÀå°ú °ü·Ã Àåºñ ÆĹֺ¸´Ù ±â¼ú ·¹º§À» Áß½ÉÀ¸·Î ¿î¿µÇѴٸ頽ð¡Áö(µµ½Ã) Áö¿ª¿¡¼­ ½ÃÀÛÇϴ°ԠÀ¯¸®ÇÏ´Ù. ±×¸²ÀÚ ±â»ç´Ü ¸ó½ºÅ͸¦ Ã³Ä¡Çϸé ÀϹݠ¸ó½ºÅͺ¸´Ù ´õ ¸¹Àº ½ºÅ³ °æÇèÄ¡¸¦ È¹µæÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡ãÀüÅõ ½Ã Å°º¸µå F ½ºÅ³À» Àß È°¿ëÇϴ °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¸ð¼Çµµ ºü¸£°í Äð´Ù¿îµµ ÂªÀº ³Ë´Ù¿î ±â¼ú·Î, ÄÞº¸¸¦ À̾´Âµ¥ ÃÖÀûÈ­µÈ ±â¼úÀÌ´Ù.

¡ã½Å±Ô ÄÜÅÙÃ÷ ºÀÀεȠ¾ÆÀÌÅÛÀº °¡¼ººñ À§ÁַΠ¼±ÅÃÇϴ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÃÖ°í µî±ÞÀΠ»¡°£ µî±ÞÀÇ Àåºñ´Â ÇرݠÁ¶°ÇÀÌ ±î´Ù·Ó±â ¶§¹®¿¡, ÆĶõ»ö ¹«±â È¤Àº ¼Ò¸ðÇ°À» µé°í °¡´Â °ÍÀÌ È¿À²ÀûÀÌ´Ù. ¸¸¾à ÇرݠÁ¶°ÇÀÌ ¾î·Á¿î ¾ÆÀÌÅÛÀ» ¼±ÅÃÇß´Ù¸é ÇرÝÀ» ºü¸£°Ô ÇÒ ¼ö Àִ À¯Àû °ñ·½À» Àâ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÇرݠÆ÷ÀÎÆ®¸¦ ¸¹ÀÌ ÁØ´Ù. À¯Àû °ñ·½Àº ³²µ¿ÂÊ ³²ºÎ »ê¸Æ°ú ºÏ¼­ºÎ ¸¶¹ý»çÀÇž¿¡ ¸¹ÀÌ ºÐÆ÷µÇ¾î ÀÖ´Ù.

¡ã°ËÀºÀ帷À» Àß È°¿ëÇØ Ç÷¹ÀÌÇϴ °Íµµ ÁÁ´Ù. °ËÀºÀ帷 ¼Ó¿¡ ÀÖÀ» ¶§´Â ÇÇÇظ¦ ÀÔÁö¸¸, µ¥¹ÌÁö°¡ ¾àÇØ ¿À·¡ ¹öÆ¿ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ë½Å ¹æ¾î·Â -50% °¨¼Ò µð¹öÇÁ¸¦ ¹Þ±â ¶§¹®¿¡ Àü¼ú °ü¸®°¡ Áß¿äÇÏ´Ù. ¸¸¾à ´Ù¸¥ Ç÷¹À̾î·ÎºÎÅÍ ¼±°øÀ» ¹Þ´Â´Ù¸é »ì¾Æ³²±â Èûµé¾î Àü¼ú¿¡ ¸ÂÃç È°¿ëÇؾߠµÈ´Ù.

¡ã°ÔÀÓ ¸Ê¿¡ µîÀåÇϴ º¸½º À§Ä¡¸¦ Ç×»ó Ã¼Å©ÇؾߠÇÑ´Ù. º¸½º°¡ »ý¼ºµÉ ¶§¸¶´Ù À§Ä¡¸¦ Ã¼Å©ÇÏ°í °¡´ÉÇÑ ºü¸£°Ô Ã³Ä¡ÇØ °í±Þ Àåºñ´Â ¹°·Ð ¹öÇÁ¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Æ¯È÷, Á¦´Ü ¹öÇÁ´Â ½Â¸® ±â¿©µµ¿¡ ¿µÇâÀ» Áִ ÄÜÅÙÃ÷´Ù. À̸¦ Àü·«ÀûÀ¸·Î È°¿ëÇѴٸ頿ì½ÂÇÒ È®·üÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡ãÀû°úÀÇ ´ëÀü½Ã È¸ÇÇ(±¸¸£±â) ±â¼úÀ» ÀûÀýÈ÷ È°¿ëÇÏÀÚ. Àû °ø°Ý Å¸Àֿ̹¡ ¸ÂÃç ±¸¸£±â¸¦ ¼º°ø½ÃŲ´Ù¸é, ¿Ïº®È÷ È¸ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡ãÃß°¡µÈ ¼Ò¸ðÇü ½Å±Ô ¾ÆÀÌÅÛÀ» È°¿ëÇϸé ÁÁÀº ¼ºÀûÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. È­½ÂÃÑÀº ÀüÅõ ½Ã ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î »ç¿ë °¡´ÉÇÑ ¾ÆÀÌÅÛÀÌ´Ù. µ¥¹ÌÁö°¡ ºÎÁ·ÇÒ ¶§, ³Ñ¾î¶ß¸± ±â¼úÀÌ ºÎÁ·ÇÒ ¶§, Åð°¢ÇÒ ¶§ ¸ðµÎ À¯¿ëÇÏ°Ô »ç¿ëµÈ´Ù. ¶Ç 'ºÓÀº ¿ëÀÇ ºÐ³ë'¸¦ ¾ò¾ú´Ù¸é ÃÖ´ëÇÑ ¸¶Áö¸·±îÁö »ì¾Æ³²¾Æ, ¾ÈÀüÁö¿ªÀÌ Á¼¾ÆÁ³À» ¶§ »ç¿ëÇϴ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¡ãÀڽŸ¸ÀÇ ÄÞº¸¸¦ Ã£´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ´Ü¼øÈ÷ ½ºÅ³À» ¿¬¼ÓÇؼ­ ¾²´Â °Í ¿Ü¿¡ ÀûÀýÇÑ ÄÞº¸¸¦ È°¿ëÇϸé ÇÑ ¹ø¿¡ °­·ÂÇÑ ´ë¹ÌÁö¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ÄÞº¸´Â ¿¬½ÀÀüÀ» È°¿ëÇØ ÀÍÈú ¼ö ÀÖ´Ù.

¡ã»õ·Î¿î 2ÀÎÀü ¸ðµå´Â ºÎÈ° ½Ã½ºÅÛÀ» Àß È°¿ëÇؾߠÇÑ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ÆÀ¿øÀÌ »ç¸ÁÇß´Ù¸é, '±×¸²ÀÚ ½ÅÀü'À¸·Î ÇâÇØ 'ºÎÈ° Á¦´Ü'À» ÀÛµ¿Çϸé ÆÀ¿øÀÌ ´Ù½Ã ÀüÀå¿¡ ÇÕ·ùÇÏ°Ô µÈ´Ù.

ÇÑÆí, ¼¨µµ¿ì ¾Æ·¹³ª ±Û·Î¹ú Å×½ºÆ®´Â Àü ±¹°¡¸¦ ´ë»óÀ¸·Î 27ÀϺÎÅÍ 3¿ù 8ÀϱîÁö °ø½Ä È¨ÆäÀÌÁö ¹× ½ºÆÀ¿¡¼­ ÁøÇàÇÑ´Ù. °ÔÀÓÀº Çѱ¹¾î¸¦ Æ÷ÇÔÇØ ¿µ¾î-·¯½Ã¾Æ¾î-ÇÁ¶û½º¾î-µ¶ÀϾî-½ºÆäÀξî-ÀϾî-Áß±¹¾î µî ÃÑ 14°³ÀÇ ¾ð¾î·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

¼­»ï±¤ ±âÀÚ  seosk@gamevu.co.kr

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