¾×¼Ç °ÔÀÓ¿¡ ºü¸£°Ô ÀûÀÀÇÏ·Á¸é ¹Ì¸® ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ÆľÇÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¼¨µµ¿ì ¾Æ·¹³ª ±Û·Î¹ú ºñ°ø°³ Å×½ºÆ®(CBT)¿¡´Â Àü¼úÀû Àç¹Ì¿ä¼Ò¸¦ ´ãÀº ¾ÆÀÌÅÛ ºÀÀÎ ½Ã½ºÅÛ°ú ¿©·¯ ¼Ò¸ðÇü ¾ÆÀÌÅÛÀ» Ãß°¡µÅ À̸¦ Àû±Ø È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡ã¿µ¿õ ¼ºÀå°ú °ü·Ã Àåºñ ÆĹֺ¸´Ù ±â¼ú ·¹º§À» Áß½ÉÀ¸·Î ¿î¿µÇÑ´Ù¸é ½Ã°¡Áö(µµ½Ã) Áö¿ª¿¡¼ ½ÃÀÛÇÏ´Â°Ô À¯¸®ÇÏ´Ù. ±×¸²ÀÚ ±â»ç´Ü ¸ó½ºÅ͸¦ óġÇϸé ÀÏ¹Ý ¸ó½ºÅͺ¸´Ù ´õ ¸¹Àº ½ºÅ³ °æÇèÄ¡¸¦ ȹµæÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡ãÀüÅõ ½Ã Å°º¸µå F ½ºÅ³À» Àß È°¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¸ð¼Çµµ ºü¸£°í Äð´Ù¿îµµ ªÀº ³Ë´Ù¿î ±â¼ú·Î, ÄÞº¸¸¦ À̾´Âµ¥ ÃÖÀûÈµÈ ±â¼úÀÌ´Ù.
¡ã½Å±Ô ÄÜÅÙÃ÷ ºÀÀÎµÈ ¾ÆÀÌÅÛÀº °¡¼ººñ À§ÁÖ·Î ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÃÖ°í µî±ÞÀÎ »¡°£ µî±ÞÀÇ Àåºñ´Â ÇØ±Ý Á¶°ÇÀÌ ±î´Ù·Ó±â ¶§¹®¿¡, ÆĶõ»ö ¹«±â ȤÀº ¼Ò¸ðÇ°À» µé°í °¡´Â °ÍÀÌ È¿À²ÀûÀÌ´Ù. ¸¸¾à ÇØ±Ý Á¶°ÇÀÌ ¾î·Á¿î ¾ÆÀÌÅÛÀ» ¼±ÅÃÇß´Ù¸é ÇرÝÀ» ºü¸£°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À¯Àû °ñ·½À» Àâ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÇØ±Ý Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ¸¹ÀÌ ÁØ´Ù. À¯Àû °ñ·½Àº ³²µ¿ÂÊ ³²ºÎ »ê¸Æ°ú ºÏ¼ºÎ ¸¶¹ý»çÀÇž¿¡ ¸¹ÀÌ ºÐÆ÷µÇ¾î ÀÖ´Ù.
¡ã°ËÀºÀ帷À» Àß È°¿ëÇØ Ç÷¹ÀÌÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. °ËÀºÀ帷 ¼Ó¿¡ ÀÖÀ» ¶§´Â ÇÇÇظ¦ ÀÔÁö¸¸, µ¥¹ÌÁö°¡ ¾àÇØ ¿À·¡ ¹öÆ¿ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ë½Å ¹æ¾î·Â -50% °¨¼Ò µð¹öÇÁ¸¦ ¹Þ±â ¶§¹®¿¡ Àü¼ú °ü¸®°¡ Áß¿äÇÏ´Ù. ¸¸¾à ´Ù¸¥ Ç÷¹À̾î·ÎºÎÅÍ ¼±°øÀ» ¹Þ´Â´Ù¸é »ì¾Æ³²±â Èûµé¾î Àü¼ú¿¡ ¸ÂÃç È°¿ëÇØ¾ß µÈ´Ù.
¡ã°ÔÀÓ ¸Ê¿¡ µîÀåÇÏ´Â º¸½º À§Ä¡¸¦ Ç×»ó üũÇØ¾ß ÇÑ´Ù. º¸½º°¡ »ý¼ºµÉ ¶§¸¶´Ù À§Ä¡¸¦ üũÇÏ°í °¡´ÉÇÑ ºü¸£°Ô óġÇØ °í±Þ Àåºñ´Â ¹°·Ð ¹öÇÁ¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷, Á¦´Ü ¹öÇÁ´Â ½Â¸® ±â¿©µµ¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ÄÜÅÙÃ÷´Ù. À̸¦ Àü·«ÀûÀ¸·Î È°¿ëÇÑ´Ù¸é ¿ì½ÂÇÒ È®·üÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡ãÀû°úÀÇ ´ëÀü½Ã ȸÇÇ(±¸¸£±â) ±â¼úÀ» ÀûÀýÈ÷ È°¿ëÇÏÀÚ. Àû °ø°Ý ŸÀֿ̹¡ ¸ÂÃç ±¸¸£±â¸¦ ¼º°ø½ÃŲ´Ù¸é, ¿Ïº®È÷ ȸÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡ãÃß°¡µÈ ¼Ò¸ðÇü ½Å±Ô ¾ÆÀÌÅÛÀ» È°¿ëÇϸé ÁÁÀº ¼ºÀûÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ȽÂÃÑÀº ÀüÅõ ½Ã ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î »ç¿ë °¡´ÉÇÑ ¾ÆÀÌÅÛÀÌ´Ù. µ¥¹ÌÁö°¡ ºÎÁ·ÇÒ ¶§, ³Ñ¾î¶ß¸± ±â¼úÀÌ ºÎÁ·ÇÒ ¶§, Åð°¢ÇÒ ¶§ ¸ðµÎ À¯¿ëÇÏ°Ô »ç¿ëµÈ´Ù. ¶Ç 'ºÓÀº ¿ëÀÇ ºÐ³ë'¸¦ ¾ò¾ú´Ù¸é ÃÖ´ëÇÑ ¸¶Áö¸·±îÁö »ì¾Æ³²¾Æ, ¾ÈÀüÁö¿ªÀÌ Á¼¾ÆÁ³À» ¶§ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¡ãÀڽŸ¸ÀÇ ÄÞº¸¸¦ ã´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ´Ü¼øÈ÷ ½ºÅ³À» ¿¬¼ÓÇؼ ¾²´Â °Í ¿Ü¿¡ ÀûÀýÇÑ ÄÞº¸¸¦ È°¿ëÇϸé ÇÑ ¹ø¿¡ °·ÂÇÑ ´ë¹ÌÁö¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ÄÞº¸´Â ¿¬½ÀÀüÀ» È°¿ëÇØ ÀÍÈú ¼ö ÀÖ´Ù.
¡ã»õ·Î¿î 2ÀÎÀü ¸ðµå´Â ºÎÈ° ½Ã½ºÅÛÀ» Àß È°¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ÆÀ¿øÀÌ »ç¸ÁÇß´Ù¸é, '±×¸²ÀÚ ½ÅÀü'À¸·Î ÇâÇØ 'ºÎÈ° Á¦´Ü'À» ÀÛµ¿Çϸé ÆÀ¿øÀÌ ´Ù½Ã ÀüÀå¿¡ ÇÕ·ùÇÏ°Ô µÈ´Ù.
ÇÑÆí, ¼¨µµ¿ì ¾Æ·¹³ª ±Û·Î¹ú Å×½ºÆ®´Â Àü ±¹°¡¸¦ ´ë»óÀ¸·Î 27ÀϺÎÅÍ 3¿ù 8ÀϱîÁö °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö ¹× ½ºÆÀ¿¡¼ ÁøÇàÇÑ´Ù. °ÔÀÓÀº Çѱ¹¾î¸¦ Æ÷ÇÔÇØ ¿µ¾î-·¯½Ã¾Æ¾î-ÇÁ¶û½º¾î-µ¶ÀϾî-½ºÆäÀξî-ÀϾî-Áß±¹¾î µî ÃÑ 14°³ÀÇ ¾ð¾î·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
¼»ï±¤ ±âÀÚ seosk@gamevu.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °ÔÀÓºä, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>