ÄÄÅõ½º(´ëÇ¥ ¼Ûº´ÁØ)´Â Ãã°ú À½¾ÇÀ» Á÷Á¢ Á¦ÀÛÇÏ´Â ½Å°³³ä ¸ð¹ÙÀÏ »÷µå¹Ú½º °ÔÀÓ ‘´í½ººô’ÀÇ CBT(ºñ°ø°³º£Å¸Å×½ºÆ®)¸¦ ¾ÕµÎ°í Âü°¡ÀÚ ¸ðÁýÀ» À§ÇÑ »çÀü¿¹¾àÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù°í 12ÀÏ ¹àÇû´Ù.
ÄÄÅõ½º°¡ °³¹ßÇÏ°í ±Û·Î¹ú ¼ºñ½ºÇÒ ¿¹Á¤ÀÎ ‘´í½ººô’Àº Àü¼¼°è ³²³à³ë¼Ò°¡ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â Ãã°ú À½¾ÇÀ» ÁÖÁ¦·Î, À¯Àú°¡ Á÷Á¢ ij¸¯ÅÍÀÇ µ¿ÀÛ°ú À½¾ÇÀÇ ¸®µëÀ» ¼¼¹ÐÇÏ°Ô Á¶Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Å°³³ä »÷µå¹Ú½º °ÔÀÓÀÌ´Ù.
½ÇÁ¦ °ÔÀÓ ¹è°æÀ½°ú °°Àº ³ôÀº ¿Ï¼ºµµÀÇ À½¾ÇÀ» Á¦ÀÛÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·Ð, ij¸¯ÅÍÀÇ °üÀý°ú ÇÁ·¹ÀÓ Á¶Àý·Î ¿øÇÏ´Â ¸ðµç Ãã µ¿ÀÛÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾î °ÔÀÓÀÇ ³ôÀº ÀÚÀ¯µµ¿Í âÀÛÀÇ Àç¹Ì¸¦ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ Á÷Á¢ Á¦ÀÛÇÑ ¹ÂÁ÷ºñµð¿À¸¦ ¼¼°è À¯Àúµé°ú °øÀ¯Çϰųª °æ¿¬´ëȸ¸¦ ÅëÇØ °æÀïÀ» ÇÒ ¼öµµ ÀÖ¾î, ±× ¾îµð¼µµ º¼ ¼ö ¾ø¾ú´ø »õ·Î¿î À帣Àû Àç¹Ì·Î ±Û·Î¹ú ½ÃÀåÀÇ ³ôÀº °ü½ÉÀ» ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù.
CBT¿¡ ¾Õ¼ ÁøÇàµÇ´Â À̹ø »çÀü ¿¹¾àÀº °ø½Ä ÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ ÁøÇàµÈ´Ù. Å×½ºÆ®´Â Àü¼¼°è ¾Èµå·ÎÀÌµå ½º¸¶Æ®Æù ÀÌ¿ëÀÚ¶ó¸é ´©±¸³ª Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Âü°¡ÀÚ Àü¿ø¿¡°Ô´Â °ÔÀÓ¿¡¼ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÆÀÌÅÛÀÌ ¼±¹°·Î Á¦°øµÈ´Ù.
ÀÌ ¹Û¿¡µµ ÄÄÅõ½º´Â ¹à°í ÀçÄ¡ ³ÑÄ¡´Â ‘´í½ººô’ÀÇ °ÔÀÓ Æ¯Â¡À» ´ãÀº CBT È«º¸ ¿µ»óÀ» Å×½ºÆ® °ø½Ä ÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ °ø°³Çß´Ù. ÇØ´ç ¿µ»óÀº ÄÄÅõ½º °ø½Ä À¯Æ©ºê ä³ÎÀ» ÅëÇؼµµ ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¹Ú»ó¹ü ±âÀÚ ytterbia@gamevu.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °ÔÀÓºä, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>