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¿À·£ ´ã±ÝÁúÀ» °ÅÄ£ ¸ÞÄ«´Ð FPS °ÔÀÓ ‘ŸÀÌźÆú ¿Â¶óÀÎ’ÀÌ ¿À´Â 24ÀϺÎÅÍ ÁøÇàµÇ´Â Å¬·ÎÁŸÅ×½ºÆ®(CBT)¸¦ ÅëÇØ º¸´Ù ¿Ï¼ºµÈ ¸ð½ÀÀ» ¼±º¸ÀδÙ.

³Ø½¼Àº Áö³­ 1ÀÏ ÆDZ³¿¡ À§Ä¡ÇÑ ³Ø½¼ º»»ç¿¡¼­ ‘ŸÀÌźÆú ¿Â¶óÀÎ’ÀÇ CBT¸¦ ¾ÕµÎ°í ¹Ìµð¾îµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î °ÔÀÓÀ» °ø°³Çϴ ÀÚ¸®¸¦ °¡Á³´Ù.

‘ŸÀÌźÆú ¿Â¶óÀÎ’Àº ¸®½ºÆù¿£ÅÍÅ×ÀθÕÆ®¿Í EA°¡ ¸¸µç ¸ÞÄ«´Ð FPS °ÔÀÓ ‘ŸÀÌźÆú’À» ¸ðÅ·Π¿Â¶óÀΠ°ÔÀÓÀ¸·Î ¸®¸ÞÀÌÅ©ÇÑ °ÔÀÓÀÌ´Ù. Äְܼú PC·Î Ãâ½ÃµÈ ‘ŸÀÌźÆú’Àº 2ź±îÁö Ãâ½ÃµÆÀ¸¸ç, ÆÄÄí¸£¸¦ ¿¬»ó½ÃÅ°´Â º®Å¸±â, ÀÌ´ÜÁ¡ÇÁ µîÀ» »ç¿ëÇϴ ‘ÆÄÀÏ·µ’ÀÇ ¾×¼Ç¿¡ °Å´ëÇÏ°í ¿õÀåÇÑ ¸ÞÄ«´ÐÀΠ‘ŸÀÌź’À» 1ÀÎĪ ½´ÆÃÀ¸·Î Áñ±æ ¼ö Àִ °ÔÀÓ¼ºÀ» ÀÚ¶ûÇÑ´Ù.

ÀÌ ÀÚ¸®¿¡¼­ ‘ŸÀÌźÆú ¿Â¶óÀÎ’À» °³¹ßÇϴ ³Ø½¼ÁöƼÀǠȲ¼±¿µ °³¹ßº»ºÎÀåÀº “¿øÀÛÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î »õ·Î¿î °¡Ä¡¸¦ Ãß±¸ÇØ ¿Â¶óÀΰÔÀÓÀ¸·Î ¸¸µé¾î°¡´Â °ÍÀÌ ‘ŸÀÌźÆú ¿Â¶óÀÎ’”À̶ó¸ç “¿øÀÛÀÇ Çٽɠ°ÔÀÓ¼ºÀ» °è½ÂÇؾߠÇϴ °ÍÀ» ÃÖ¿ì¼±À¸·Î ÇÏ°í ÀÖ´Ù”°í ¹àÇû´Ù.

¡ã 'ŸÀÌźÆú ¿Â¶óÀÎ'À» ¼Ò°³ÇÏ°í Àִ ³Ø½¼ÁöƼ È²¼±¿µ °³¹ßº»ºÎÀå

¿øÀÛÀΠ‘ŸÀÌźÆú’Àº Àΰ£°ú ±â°èÀÇ ¹¦ÇÑ »ó°ü°ü°è¸¦ °¡Áø Æ¯Â¡ÀÌ Àִ °ÔÀÓÀÌ´Ù. ÆÄÀÏ·µÀº »óÇϸ¦ Àû±ØÀûÀ¸·Î È°¿ëÇϴ ½´ÆÃÀ» º¸¿©ÁÖ°í, Å¸ÀÌźÀ» Å¸°í Á¶Á¾Çϴ °ÍÀº ¹°·Ð »ó´ë Å¸ÀÌź¿¡ ¿Ã¶óŸ ·Îµ¥¿À ¾×¼Çµµ º¸¿©ÁØ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿øÀÛÀÇ Æ÷ÀÎÆ®¿¡ ÁÖ¾ÈÁ¡À» µÎ°í ‘ŸÀÌźÆú ¿Â¶óÀÎ’¿¡¼­ »õ °¡Ä¡¿Í º¯È­µÈ ¸ð½ÀÀ» º¸¿©¾ßÇѴٴ °Ô °³¹ß ÃëÁö¿¡ ´ëÇѠȲ º»ºÎÀåÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.

Ȳ º»ºÎÀåÀº “’ŸÀÌźÆú ¿Â¶óÀÎ’À» ¸¸µé¸ç °¡Àå Áß¿äÇÏ°Ô »ý°¢ÇÑ°Ç ¿øÀÛÀÇ À¯´ÏÅ©ÇÑ Àç¹Ì¸¦ ´õ ½±°í Àç¹ÌÀÖ°Ô ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ Áñ±â°Ô Çϴ °Í, ±×¸®°í »õ·Î¿î Ç÷¹ÀÌ ½ºÅ¸ÀÏÀ» Ã£¾Æ³»°í À¯Àúµé¿¡ ¸Â°Ô º¯È­Çϸ鼭 ¿À·¡ »ý¸í·ÂÀ» °¡Áö´Â °Í”À̶ó°í ¹àÇû´Ù.

À̸¦ À§ÇØ ‘ŸÀÌźÆú ¿Â¶óÀÎ’¿¡¼­ »õ·Ó°Ô µµÀÔÇÑ °ÍÀÌ ‘¹èƲ¸ÞÀÌÆ® ½Ã½ºÅÛ’ÀÌ´Ù. °¢ Å¸ÀÌź¿¡´Â ±×¿¡ ¸Â´Â ÆÄÀÏ·µÀÌ ÀÖ°í, ³ªÀÇ ºÐ½Å °°Àº ¾ÖÂøÀ» °®µµ·Ï ³ë·ÂÇߴٴ °Ô È² º»ºÎÀåÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.

¹èƲ¸ÞÀÌÆ®´Â À̹ø CBT¸¦ ÅëÇØ 4Á¾ÀÌ ÃÖÃʷΠ°ø°³µÇ¸ç ¿ÀǺ£Å¸Å×½ºÆ®(OBT)¿¡´Â ´õ Ãß°¡µÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. Âü°í·Î ¹èƲ¸ÞÀÌÆ®´Â ¼³Á¤»ó Á¸ÀçÇϴ °³³äÀ̸砲À ¸ÂÃç¾ß Çϴ °ÍÀº ¾Æ´Ï¶ó°í ÇÑ´Ù. CBT¶§ ½ÃÇèÀûÀ¸·Î ³»´Â Å¸ÀÌźµµ ÀÖ°í ¿øÀÛ¿¡´Â ¾ø´ø Å¸ÀÌźµµ µîÀåÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

À̹ø CBT¿¡¼­´Â ÆÀ µ¥½º¸ÅÄ¡¿Í ÆøÆĹ̼Ǡµî 2°¡Áö ¸ðµå¸¸ Áñ±æ ¼ö ÀÖ°í, ½Å±Ô ¸ðµå´Â OBT¶§ °ø°³µÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

ÆÀ µ¥½º¸ÅÄ¡´Â ºü¸£°í ´Ü¼øÇÑ Ç÷¹ÀÌ, ºü¸¥ È£ÈíÀ¸·Î Ãʺ¸ÀÚµµ ½±°Ô ÀûÀÀÇÒ ¼ö Àִ Çѱ¹ FPSÀÇ ±âº» °ÔÀÓ ¸ðµåÀ̱⠶§¹®¿¡ Ã¤ÅÃÇß°í, ÆøÆĹ̼ÇÀº Çù·Â Ç÷¹À̷ΠÆÄÀÏ·µ°ú Å¸ÀÌź Á¶ÇÕÀ» ÅëÇÑ ÆÀÇ÷¹ÀÌ°¡ ‘ŸÀÌźÆú’¿¡¼­ °¡´ÉÇÒ±î¶ó´Â »ý°¢¿¡ µµÀÔÇÑ ¸ðµå¶ó°í ÇÑ´Ù. Æøź ¼³Ä¡¸¦ À§ÇØ ÆÄÀÏ·µÀº ¹Ýµå½Ã ³»·Á¾ßÇϴ ÇÚµðĸÀÌ ÀÖ°í, ÆÄÀÏ·µ¸¸ À̵¿ °¡´ÉÇÑ ÀÛÀº ±æµµ ¸¹¾Æ ´Ù¾çÇÑ °æÇèÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸µé¾îÁ³´Ù.

½Å±Ô¸ðµå´Â 2ÀΠ1Á¶·Î ¼ºÀå°ú ÆĹÖ, Àü·«¿ä¼Ò°¡ ³ì¾Æµç ¸ðµå°¡ µÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ÆÄÀÏ·µÀÌ º®Å¸±â¸¦ ¸øÇÏ°Ô µÈ´Ù°Å³ª ¼­·Î Ã¼·ÂÀÌ ´Ù¸£´Ù°Å³ª Çϴ ´Ù¾çÇÑ º¯È­°¡ ¹Ý¿µµÇ´Â °ÔÀÓ ¸ðµå·Î Æ©´×À» °ÅÃÄ ÃßÈÄ °ø°³µÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

¶ÇÇÑ ‘ŸÀÌźÆú ¿Â¶óÀÎ’Àº Æ©Å丮¾ó °³³äÀÇ ‘ÀÚÀ¯ÈÆ·ÃÀå’À» µµÀÔÇØ °ÔÀÓ¿¡¼­ ½ÃµµÇÒ ¼ö Àִ ¸ðµç °ÍÀ» ¿¬½ÀÇÒ ¼ö ÀÖ°í ÀÚ½ÅÀÇ ½ºÅ¸ÀÏ¿¡ ¸ÂÃç ½ÇÁ¦ »ç¿ëÇÒ ÄÜÅÙÃ÷¸¦ Ã¼ÇèÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô Çß´Ù.

±×¸®°í ‘ŸÀÌźÆú ¿Â¶óÀÎ’À» À§ÇØ ¸¹Àº ºÎºÐµé¿¡ ´ëÇÑ ½Ãµµ°¡ À̾îÁ³´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀΠ°ÍÀÌ ¸ÅĪ ½Ã½ºÅÛÀÌ´Ù. ³Ø½¼ÀÌ º¸À¯ÇÑ ´ëÀüÀ帣 ¸ÅĪ ºòµ¥ÀÌÅ͸¦ È°¿ëÇÑ ÃÖÀûÀÇ ¸ÅĪ ·ê°ú ¾Ë°í¸®ÁòÀ» ‘ŸÀÌźÆú ¿Â¶óÀÎ’¿¡ ½Ã¹ü ÄÉÀ̽º·Î µµÀԵɠ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ‘¾ð¶ôÇü Àκ¥Å丮’¸¦ µµÀÔ, Àüü ¾ÆÀÌÅÛÆ®¸®¸¦ ÇÑ ´«¿¡ È®ÀÎÇÏ°í ¼ºÀåÀ» ÅëÇØ ¿øÇϴ ¹«±â¸¦ È¹µæÇϴ ¹æ½ÄÀ» Àû¿ëÇß´Ù.

‘ŸÀÌźÆú ¿Â¶óÀÎ’Àº ÆÐÅ°Áö °ÔÀÓÀ» ¶óÀ̺꠰ÔÀÓÀ¸·Î ¹Ù²Ù´Â °úÁ¤ÀΠ¸¸Å­ Àå±âÀûÀÌ°í ºü¸¥ ¼­ºñ½º¸¦ À§ÇØ ¼­¹ö ½Ã½ºÅÛ º¯°æ ¹× È®Àå °¡´É ½Ã½ºÅÛ ±¸Á¶ º¯°æ, ¿ø·¡ 55±â°¡¿´´ø ¿ë·®À» Àý¹Ý ÀÌÇϷΠÃà¼ÒÇϴ ¿ë·® ÃÖÀû¿Í¿Í ¸¹Àº ¹«±â ¹ë·±½º °³¼± µîÀÌ ÀÌ·ïÁ³´Ù.

ÃßÈÄ ‘ŸÀÌźÆú ¿Â¶óÀÎ’Àº ‘¸®µùÆÄÀÏ·µ’ °³³äÀ» µµÀÔ, Áö¼ÓÀû ¼ÒÅëÇϴ ½Ãµå À¯Àú¸¦ ¼±Á¤ÇØ À̵éÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ¸¹Àº À¯Àú¿Í°ú °ÔÀÓÀ» Á¶Á¤Çϸç ÇÔ²² °ÔÀÓÀ» ¸¸µé¾î³ª°£´Ù´Â ¹æħÀÌ´Ù.

¸¶Áö¸·À¸·Î È² º»ºÎÀåÀº “‘ŸÀÌźÆú ¿Â¶óÀÎ’Àº ‘ŸÀÌźÆú’¿¡¼­ Ãâ¹ßÇßÁö¸¸ ¹ßÀü ¹æÇâÀº ´Ù¸£´Ù. ¿ì¸®´Â ‘ŸÀÌźÆú’ÀÇ Àç¹Ì¸¦ ½±°Ô Áñ±â°Ô Çϴ ¹æÇâÀ¸·Î ÁøÈ­ÇÏ°í ÀÖ´Ù »ý°¢ÇÑ´Ù. ‘ŸÀÌźÆú ¿Â¶óÀÎ’¸¸ÀÇ Àç¹Ì¸¦ ¸¹Àº À¯ÀúµéÀÌ ´À³¥ ¼ö Àִ °ÍÀÌ Áß¿äÇÑ ¸ñÇ¥À̱⠶§¹®¿¡ ÀÚ½ÅÀÖ°Ô º¸¿©µå¸± ¼ö ÀÖÀ» °Í”À̶ó°í ¹àÇû´Ù.

¹Ú»ó¹ü  ytterbia@daum.net

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