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³Ø½¼(´ëÇ¥ ¹ÚÁö¿ø)Àº 31ÀÏ ºñ°ø°³ Å×½ºÆ®(CBT) ÁßÀΠ¿Â¶óÀΠFPS°ÔÀÓ ‘ŸÀÌźÆú¿Â¶óÀÎ’¿¡ ½Å±Ô ÄÜÅÙÃ÷¸¦ Ãß°¡Çß´Ù.

À̳¯ Ãß°¡µÈ ÄÜÅÙÃ÷´Â ½Å±Ô ÆÄÀÏ·µ ‘ÇÁ¸®Ã³’¿Í ‘ÇÁ¸®Ã³’ÀÇ ‘¹èƲ¸ÞÀÌÆ®’ Å¸ÀÌź ‘µð½ºÆ®·ÎÀ̾î Ä¿Å¸³ª’´Ù.

‘¹èƲ¸ÞÀÌÆ®’ ½Ã½ºÅÛÀº ‘ŸÀÌźÆú¿Â¶óÀÎ’ÀÇ µ¶ÀÚÀûÀΠÄÜÅÙÃ÷·Î, ½Å±Ô ÆÄÀÏ·µ°ú Æ¯Á¤ Å¸ÀÌźÀ» ¸ÅĪÇϸé Å¸ÀÌź ¿ÜÇüÀÌ ´õ¿í °³¼º Àִ ¸ð½ÀÀ¸·Î ¾÷µ¥ÀÌÆ®µÈ´Ù.

¶Ç, ‘»÷µå Æ®·¦’, ‘±Õ¿­’ µî ½Å±Ô ¸Ê 2Á¾À» Ãß°¡ÇØ ‘¼Ò¸ðÀü’°ú ‘ÃÖÈÄÀǠŸÀÌź’ °ÔÀÓ¸ðµå¿¡¼­ º¸´Ù Æø³ÐÀº ÀüÅõ ¹× Àü·«À» °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ‘¼Ò¸ðÀü’Àº ³­Àü ¼Ó¿¡¼­ Àû±ºÀ» Ã³Ä¡ÇØ ¸ñÇ¥Á¡¼ö¸¦ ¸ÕÀú ´Þ¼ºÇϰųª ´õ ³ôÀº Á¡¼ö¸¦ ¾òÀº Áø¿µÀÌ ½Â¸®¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í, ‘ÃÖÈÄÀǠŸÀÌź’Àº °ÔÀÓ ½ÃÀÛ°ú ÇÔ²² Å¸ÀÌź¿¡ Å¾½Â, Àû±ºÀǠŸÀÌźÀ» ¸ðµÎ Ã³Ä¡Çϴ Áø¿µÀÌ ½Â¸®Çϴ °ÔÀÓ¸ðµå´Ù.

¿À´Â 9¿ù 13ÀϱîÁö ÁøÇàÇϴ À̹ø Å×½ºÆ®´Â 24½Ã°£ ¼­¹ö¸¦ ¿­°í ¸ÅÁÖ ¸ñ¿äÀϽűԠÄÜÅÙÃ÷¸¦ ¾÷µ¥ÀÌÆ® Çϴ µî ½ÇÁ¦ ¶óÀ̺꠼­ºñ½º¿Í °°Àº È¯°æÀ» Á¦°øÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, Àü±¹ ³Ø½¼ °¡¸Í PC¹æ¿¡¼­´Â »çÀüµî·Ï °ü°è¾øÀÌ ´©±¸³ª Å×½ºÆ®¿¡ Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¼­»ï±¤  seosk.beta@gmail.com

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